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Soziale Kompetenz, Kommunikation, Gefühle
Soziales Kompetenztraining
Zunächst werden Merkmale eines selbstsicheren Verhaltens erlernt. In praktischen Übungen werden Wege zur Entwicklung von Selbstsicherheit trainiert.
Kommunikationstraining
Wir beschränken uns zunächst auf die praxisorientierte Vermittlung weniger Grundbausteine der Kommunikationstheorien, die auf Wunsch in einem Training für Fortgeschrittene vertieft werden können.
Alte und wenig taugliche Kommunikationsmuster können so erkannt und durch neue erlernt und überprüft werden.
Umgang mit Gefühlen (Affekttraining)
Es werden Techniken der Rational-Emotiven Verhaltenstherapie vermittelt. Mit Hilfe von Neubewertungen wird dann in praktischen Übungen erlernt, Gefühle und Verhalten aktiv zu verändern.
So können kreative Energien freigesetzt werden, um emotionalen Stress und zwischenmenschliche Probleme abzubauen und das Leben im persönlichen und beruflichen Bereich erfolgreicher und zufriedenstellender zu gestalten.