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Gesundheitstrainings
Gesundheitstraining
Prävention ist der beste Weg zum Erhalt von Gesundheit. Zu deren Schutzfaktoren zählen Bewegung, ausgewogene Ernährung, gelungene Stressbewältigung und adäquater Umgang mit affektiven Spannungen. Informationen und Motivation dazu ist das Ziel unserer Gesundheitsbildung. Wir unterstützen bei Erkrankungen auch die Krankheitsbewältigung im Sinne einer Sekundärprevention.
Raucherentwöhnung
Nikotinabstinenz verbessert die Prognose der Abstinenzfähigkeit für Alkohol. Wir informieren und motivieren zur Teilnahme an unserem Raucherentwöhnungstraining "Frei-vom-Rauchen"-Seminar des DVG .
Ernährungsberatung
Bedarfsweise wird diese in Form von Gruppen- und Einzelberatung angeboten. Intensive Unterstützung können Sie bei Fehlernährung und ernährungsbedingten Erkrankungen, z.B. durch das gemeinsame Erarbeiten individueller Esspläne erhalten.
Stressverarbeitung
Nach der Erkenntnis, dass "Stress" obligat zum Alltag gehört und zunächst eine sinnvolle Reaktion des Körpers auf Belastung ist, informieren wir über Symptome und Folgen des chronischen "Dys-Stress". Danach werden sinnvolle Möglichkeiten des Stressabbaus angeregt und geübt.
Schmerzbewältigung
Chronische Schmerzen beeinträchtigen Leistungsfähigkeit und Lebensfreude in erheblichem Maß. Wir vermitteln Regeln zur Schmerzbewältigung und üben deren praktische Anwendung. Ergänzt wird die notwendige Arzneimitteltherapie durch physiotherapeutische Maßnahmen.